Curso en Gestión del estrés laboral, como prevención de Riesgos laborales: Síndrome del Burnout

Durante décadas, la sociedad imaginó el futuro como un escenario casi perfecto, donde la tecnología resolvería cualquier malestar y garantizaría bienestar absoluto. Sin embargo, la realidad contemporánea ha demostrado que el progreso trae consigo nuevos desafíos: ritmos de trabajo acelerados, presión constante por la productividad y un entorno laboral cada vez más exigente. En este contexto surge el síndrome de Burnout, una de las principales problemáticas de salud laboral reconocidas hoy en día.

El Burnout, también conocido como “síndrome del trabajador quemado”, afecta especialmente a profesionales que mantienen un contacto directo y continuado con otras personas: personal sanitario, docentes, cuidadores, fuerzas de seguridad, personal penitenciario, trabajadores sociales, estudiantes y directivos, entre muchos otros. Se trata de un fenómeno complejo que combina agotamiento emocional, despersonalización y una profunda sensación de ineficacia personal. No es simplemente “estar cansado”: es un deterioro progresivo que afecta a la salud física, psicológica y social del trabajador.

Este curso profundiza en la naturaleza del Burnout, su origen, su evolución y su impacto en el entorno laboral. A través de un enfoque práctico y actualizado, se analizan los factores que lo desencadenan, las señales de alerta y las consecuencias que puede tener tanto para la persona como para la organización. También se abordan los cambios culturales que han llevado a normalizar la sobrecarga laboral: la idea del trabajo como símbolo de éxito, la presión por rendir al máximo y la creencia de que “más es siempre mejor”.

El recorrido histórico del concepto permite comprender cómo, desde su primera descripción en 1974 por Herbert Freudenberger, el Burnout ha pasado de ser una observación clínica aislada a convertirse en un problema de salud pública reconocido por la Organización Mundial de la Salud. Su inclusión en la CIE‑11 como “síndrome de desgaste profesional” marca un antes y un después en la forma de entender y abordar el estrés laboral crónico.

Además, el curso introduce otros fenómenos relacionados, como el síndrome de Boreout, caracterizado por el aburrimiento extremo, la falta de sentido en las tareas y el desapego hacia el trabajo. Ambos síndromes reflejan cómo los desequilibrios en el entorno laboral (ya sea por exceso o por falta de estímulo) pueden deteriorar gravemente la salud mental y el bienestar.

A lo largo de la formación, el alumno aprenderá a identificar los síntomas físicos y psicológicos del Burnout, como cefaleas persistentes, trastornos digestivos, agotamiento emocional, frustración, aislamiento o pérdida de motivación. También se trabajarán estrategias de prevención y gestión del estrés laboral, tanto a nivel individual como organizacional, con el objetivo de promover entornos de trabajo más saludables, sostenibles y humanos.

Este curso es una herramienta esencial para cualquier profesional que desee comprender el impacto del estrés laboral, prevenir riesgos psicosociales y adquirir recursos para proteger su bienestar y el de su equipo. La gestión adecuada del estrés no solo mejora la calidad de vida del trabajador, sino que también repercute directamente en la productividad, la calidad del servicio y la cohesión de los equipos.